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Enfoque Carga Física

Planeamos

Entrenar a la población sobre las técnicas de protección articular de manera que logren identificar malos hábitos posturales y conozcan las recomendaciones que permitan mejorar sus condiciones de vida

Cuidado de espalda

Educar a los funcionarios sobre el reconocimiento de las partes de la columna vertebral y las buenas prácticas que son necesarias para una correcta higiene postural.

Higiene postural operativa

Formar a los funcionarios sobre la identificación de posturas extremas de la columna vertebral y de las articulaciones que suelen adoptar los trabajadores del sector operativo durante su jornada laboral.

Consecuencias de la mala manipulación de carga

Sensibilizar e instruir a los funcionarios sobre los efectos que genera una manipulación de cargas incorrecta, brindando tips que permitan reducir el riesgo.

Capacitaciones

CUIDADO DE MANOS

Identificar conceptos básicos para entender e interiorizar la importancia de implementar medidas preventivas en el uso de nuestras manos en el lugar de trabajo.

HIGIENE POSTURAL OPERATIVA

Formar a los funcionarios sobre la identificación de posturas extremas de la columna vertebral y de las articulaciones que suelen adoptar los trabajadores del sector operativo durante su jornada laboral.

HÁBITOS SALUDABLES DE TRABAJO

Reconocer todas aquellas rutinas que realizamos habitualmente que son buenas para nosotros a nivel físico, mental y social.

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Determinar la importancia del entrenamiento para así lograr un desarrollo de todos y cada uno de los músculos y articulaciones de los funcionarios.

HIGIENE POSTURAL EN VDT

Brindar recomendaciones del uso, postura y adecuación de la videoterminal para el desarrollo óptimo del funcionario.

FORMACIÓN DE LIDERES EN PAUSAS ACTIVAS

Definir, contextualizar y brindar las herramientas y competencias necesarias para el desarrollo de una sesión de gimnasia laboral.

GIMNASIA LABORAL

Contribuir a la creación de una cultura de autocuidado, orientada a mejorar la calidad de vida y el bienestar laboral de la población trabajadora.

ALIMENTACIÓN

Promover el desarrollo de pautas alimentarias sanas y balanceada para los funcionarios.

HIGIENE POSTURAL EN EL HOGAR

Proponer estrategias para prevenir las lesiones de espalda, así como minimizar sus consecuencias de la exposición a las actividades intralaborales y extralaborales.

HIGIENE PERSONAL

Propone aspectos básicos de higiene personal para eliminar riesgo y mejorar el ambiente y convivencia laboral.

DESCANSO

Definir el concepto de peso saludable y brindar recomendaciones que permitan mantenernos en un buen estado de salud y calidad de vida.

PESO CORPORAL

Determinar la importancia del entrenamiento para así lograr un desarrollo de todos y cada uno de los músculos y articulaciones de los funcionarios.

CONSUMO DE ALCOHOL Y TABACO

Determinar los efectos que genera el consumo excesivo de las adicciones y sus posibles consecuencias.

PREVENCIÓN DE CONSUMO DE SUSTANCIAS PSICOACTIVAS

Concientizar a los funcionarios de las consecuencias que genera el consumo de sustancias psicoactivas y los efectos que podría generar en sus entornos sociales.

MANEJO DE ESTRÉS

Identificar el concepto de estrés, sus factores de riesgo y
sus técnicas de afrontamiento para el manejo de situaciones.

ORDEN Y LIMPIEZA

Reconocer y evaluar las condiciones del puesto de trabajo
de forma que permita velar por el orden y la limpieza y
disminuya el nivel de accidentalidad.

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